Какие кроссовки выбрать для бега

КроссовкиПервое, чем отличаются стопы разных людей, – это ширина, от которой зависит выбор колодки. Ее ширина определяется производителем. Более узкая колодка у Asics и PUMA, немного шире – у FILA и Vasque. Обувь должна плотно прилегать к ноге, но без ощущения давления. Решая вопрос, какие кроссовки купить для бега, учитывают:

  • тип покрытия для бега;
  • степень пронации стопы;
  • сезонность;
  • размер ноги.

Для людей с гиперпронацией (избыточной) подойдет только обувь с супинатором, который снизит нагрузки на колени и увеличит амортизацию. При гипопронации такие модели противопоказаны, поскольку в них риск подвернуть ногу гораздо выше.

Какими должны быть кроссовки

Шиповки понравятся не каждому, ведь они предназначены для профессиональных бегунов. Новичкам подойдут более универсальные модели. Учитывая специфическую нагрузку на ноги во время бега, можно четко определить, какими должны быть кроссовки для бега:

  • Со съемной стелькой. Это необходимо, чтобы можно было в любой момент ее заменить, в том числе на ортопедическую.
  • Весом не более 400 г на пару. Так обувь не будет создавать дополнительного утяжеления при беге.
  • С петлями для шнурков, которые могут смещаться относительно друг друга. Только тогда шнуровку можно будет затянуть так, чтобы она максимально плотно прилегала к ноге.
  • Со шнуровкой, центр которой смещен к внутренней части стопы.

Для бега по асфальту

КроссовкиВопрос, какие кроссовки выбрать для бега по асфальту, возникает особенно часто. Асфальт – это твердая поверхность, поэтому голеностоп при беге испытывает ударную нагрузку. Чтобы колени не страдали, обувь обязательно должна иметь высокую амортизацию в носочной и пяточной области.

Поскольку на улице чаще бегают летом, для теплой погоды стоит брать кроссовки с сетчатым верхом. Они обеспечивают комфорт во время пробежки даже в жару благодаря хорошей вентиляции. Чтобы предотвратить скольжение, нужно выбирать обувь с мягкой подошвой и не слишком высоким протектором.

В вопросе, какие кроссовки лучше для бега по асфальту, в качестве примера можно взять модель Air Max Plus PRM от Nike. Их особенность в технологии Tuned Air. Это сочетание воздушной и механической амортизации, которая обеспечивается полимерными вставками. Такая модель подойдет не только для бега, но и для повседневной носки.

Кроссовки для бега в зале и на стадионе

Чтобы бегать в зале или на стадионе, не нужно подбирать особые кроссовки. Можно взять те же, что были выбраны для бега по асфальту. Необходимость в глубоком протекторе отпадает, ведь погодные условия здесь не играют роли. Стоит лишь учесть, что при интенсивной тренировке в зале должен быть хороший воздухообмен. Его обеспечивает только легкий сетчатый верх кроссовок.

Сезон

КроссовкиРешая, какие кроссовки выбрать для бега зимой, необходимо учесть материалы, из которых изготовлена обувь. Для лета они должны быть более легкими, с сетчатыми вставками. Осенне-весенние и зимние модели более тяжелые, поскольку изготавливаются из материалов, способных удерживать тепло.

От влаги вас защитят кроссовки Inov-8 PARKCLAW 275 GTX. Они демисезонные, имеют специальные шипы для хорошего сцепления и влагоотталкивающую мембрану GORE-TEX. У бренда Inov есть и кроссовки, предназначенные для лета. Например, верх модели TERRAULTRA G 260 изготовлен из кевлара, который обладает отличной воздухонепроницаемостью.

«Дышащий» сетчатый верх есть и у кроссовок бренда Adidas. Примером служит модель TERREX TRACEROCKER, дополнительно оснащенная подошвой с глубоким протектором, который обеспечивает надежное сцепление и с влажной поверхностью. Несмотря на надежды многих людей, нет таких кроссовок, которые бы хорошо проветривались и одновременно не промокали, поэтому приходится выбирать что-то одно.

Приобрести подобные оригинальные вещи можно с хорошими скидками. Кроссовки для бега и повседневной носки в широком ассортименте представлены в магазинах «Планета Спорт», Kickz4u и Streetball. Здесь много моделей известных брендов, для разных сезонов, мужские и женские. Вы можете оплатить выбранную пару обуви прямо на сайте, а также оформить доставку курьером, до пункта самовывоза или забрать свою покупку непосредственно в офисе магазина.

Для спорта

Хотите получить выгодный скидочный промокод?

Просто подберите наиболее привлекательный вариант на нашем сайте.


Показать все предложения
Регистрация
* заполните все поля
Сбросить пароль